Chiar și tinerii relativ tineri se confruntă cu slăbiciune sexuală - statisticile medicale arată că 39% dintre bărbați după 40 de ani au fost tratați pentru impotență, iar după 50 - deja 69%. Cu toate acestea, merită menționat faptul că o parte semnificativă dintre cei care au „descoperit" disfuncția erectilă aveau nevoie doar de odihnă adecvată și de o revizuire a stilului lor de viață obișnuit, dar nesănătos. Trebuie luat în considerare faptul că nu există un standard pentru potență, iar dacă cineva poate și vrea să facă sex de trei ori pe zi, atunci pentru alții este suficient o dată pe săptămână. Totul depinde de constituția sexuală.
În plus, activitatea sexuală este influențată de vârstă, temperament, stil de viață și relații în cuplu. Datele statistice arată o gamă largă în ceea ce privește normele indicatorilor numerici în viețile intime ale diferitelor persoane. Permiteți-mi să vă ofer câteva dintre ele:
- frecvența aproximativă a contactelor sexuale în rândul bărbaților la pubertate este de la trei ori pe zi până la o dată pe lună;
- la 30-45 de ani, sexul o dată pe săptămână nu înseamnă potență slăbită - doar dacă apare mai rar, medicii sugerează o abatere de la normă;
- băieții sub 30 de ani fac dragoste de trei ori pe săptămână, bărbați de 30-60 de ani - de la doi la trei, după 60 - de trei ori pe lună;
- impotența cauzată de motive psihologice este înregistrată numai în fiecare al cincilea caz; cel mai adesea cauza ei constă în sănătatea fizică precară.
Semne de abatere a potenței de la normă
Să ne uităm la 5 cazuri diferite de tulburări de potență pentru a înțelege ce semne externe indică oboseală și stres obișnuit și ce semnalează tulburări grave în organism.
Practic nu există erecție spontană, precum și psihogenă (din gânduri) și reflexă (din atingeri), penisul a încetat să se „trece" dimineața.
Cel mai probabil, de vină sunt patologiile vasculare: ateroscleroza, hipertensiunea arterială, bolile coronariene. Tulburările venoase sunt posibile: adesea sângele erectil pur și simplu nu rămâne în penisul erect, ci îl părăsește imediat prin vena dorsală.
Fumatul agravează problemele vasculare: arterele penisului unui fumător sunt îngustate la jumătate, ceea ce înseamnă că erecția va fi pe jumătate la fel de slabă.
Cum să te ajuți: Dacă vă simțiți rău, trebuie să vă măsurați tensiunea arterială, iar dacă observați modificări în ea, consultați imediat un medic. Merită să vă schimbați dieta, să minimizați carnea grasă și carbohidrații rapizi (zahăr și produsele care îl conțin) și asigurați-vă că vă lăsați de fumat. Dacă nu puteți renunța la fumat pe cont propriu, ar trebui să consultați un psihoterapeut sau să utilizați mai întâi o terapie de substituție, de exemplu, un plasture cu nicotină. Odată cu scurgerea venoasă a sângelui, medicii prescriu adesea rezecția (înlăturarea) venei dorsale prin care are loc scurgerea.Erecțiile spontane și matinale sunt în regulă, dar în timpul mângâierii nu apar și nici nu dispar la primele frecări.
Acesta arată ca un caz tipic de DE psihogenă asociat cu îndoiala de sine, anticiparea anxioasă a eșecului sau teama de a nu satisface un partener. Potenta este, de asemenea, afectata din cauza suprasolicitarii constante si a somnului insuficient.
Soluție pentru problemă: trebuie să-ți odihnești corpul. Să nu credeți că oamenii grozavi dormeau 4 ore pe zi și calitatea vieții lor nu a suferit din cauza asta. Este puțin probabil să rezolvați probleme globale pentru care merită să vă neglijați sănătatea și nevoile naturale. Somnul 7-8 ore pe zi permite organismului să se refacă și să producă cantitatea de testosteron necesară pentru sex complet. Certurile și negativitatea în relațiile cu o fată afectează și potența, așa că este mai bine să limitați comunicarea care nu aduce bucurie și plăcere.Atracția apare din ce în ce mai rar, iar pentru a obține o erecție, trebuie să faci un efort.
Există o lipsă de hormoni sexuali masculini - androgeni, în principal testosteron. Acest lucru se întâmplă atât din cauza bătrâneții, cât și a obezității, a consumului excesiv de alcool sau de steroizi anabolizanți. Mulți sportivi, în căutarea celor mai înalte rezultate, sunt lipsiți de potența normală; Steroizii anabolizanți acționează similar cu testosteronul, iar utilizarea lor provoacă o scădere a producției de acest hormon în organism. În esență, luarea de steroizi anabolizanți este castrarea chimică.
Cum să-ți recuperezi libidoul: scăpați de excesul de greutate, dar va trebui să faceți acest lucru fără ajutorul „cârjelor" chimice, adică medicamente pentru arderea rapidă a grăsimilor și creșterea masei musculare. O soluție excelentă ar fi să vizitezi un endocrinolog pentru testare în loc să încerci orbește să-ți schimbi echilibrul hormonal. Nu uitați că doza maximă sigură de alcool pe zi este echivalentul a 30 ml de alcool pur.Atractia este prezenta, dar erectia apare incet si dispare rapid.
Se pare că conducerea nervoasă este perturbată; Acest lucru se întâmplă cu diabet, radiculită sau după leziuni ale coloanei vertebrale, când au fost afectate zone ale măduvei spinării prin care semnalul excitației sexuale călătorește de la creier la penis.
Cum să creșteți potența: vizitați un androlog și un neurolog, scăpați de radiculită, efectuați terapie auxiliară folosind stimularea vibrațiilor. Receptorii capului penisului sunt foarte sensibili la vibrații, excitația care apare în ei este transmisă nervilor cavernoși ai penisului și este posibil să aduceți organul într-o stare excitată chiar și în cazuri dificile.Erecția este slăbită, au apărut dureri sâcâitoare în abdomenul inferior, urinarea apare frecvent și în porțiuni mici.
Semne foarte asemănătoare cu debutul prostatitei. Deși mecanismul de excitare în sine nu este afectat, din cauza sănătății precare, sexul pur și simplu trece în fundal. Apropo, începutul dezvoltării prostatitei este adesea indicat de ejaculare neobișnuit de rapidă. Cu toate acestea, simptome similare pot indica, de asemenea, o infecție cu transmitere sexuală.
Ce să fac: vizitați un urolog, examinați prostata și faceți-vă un test pentru BTS. Nu trebuie să amânați vizita la medic: infecțiile cu transmitere sexuală provoacă dezvoltarea prostatitei, iar în forma sa avansată, țesutul prostatic se modifică ireversibil, ceea ce poate duce la apariția unei impotențe incurabile. În stadiile incipiente, inflamația glandei prostatei poate fi tratată cu succes și aproape fără durere.
Pentru toate tipurile de tulburări de potență enumerate, un stil de viață sănătos și sex regulat de înaltă calitate vor fi de un bun ajutor pentru restabilirea acestuia. Nivelul de testosteron din sânge depinde de frecvența contactelor intime - cu cât acestea sunt mai des, cu atât mai mult hormon este eliberat în sânge și invers - cu atât mai rar sexul, cu atât mai puțini androgeni sunt atât de necesari pentru un bărbat. sunt produse.